右脑开发最有效的方法就是催眠，通过催眠，可以把人变的像钢板一样坚硬，可以承载一个人的重量。催眠的最高境界就是你在前面走，我在后面走，然后我叫你干什么，你就干什么，因为我保持和你一样的呼吸频率，跟你一样的节奏，一样的心理活动，自然就可以改变你！
第一个方法就是冥想。
瑜伽中就有通过一些冥想，来达到心神合一的境界。在静心的时候，我们可以通过播放一些轻音乐，然后静静的倾听自己内心微笑的声音。一个人70%的都是由水做成的，在刚出生的时候都是水灵灵的，在死掉的时候，就变得干瘪瘪的了，其实人生就是一个由充满水分到失水的过程，所以，人活着要保持一颗宁静的人，放不下别人是不够仁慈，放不下别人是不够智慧。
在《水知道答案》这样说，当你对说很多赞成，水就会形成纹理清晰的结晶，如何你对它说一些消极的话，水形成的纹理就会特别凌乱。
给自己输入积极的话，就能产生积极的行为。
第二个就是呼吸。
小孩在呼吸的时候，都是用腹部在呼吸，而不是用鼻子，所以，看起来，他们的肚子是一鼓一鼓的，这种呼吸对于我们内在的气息调节很游泳，也可以说是回归到原始，原始的调节方法。
因为在成长的过程中，受到很多因素的影响，
让我们的越走越迷失，迷失了真我，这就是原因所在，
我们可以来做一个测试，把手放在肚脐的位置上，然后深吸一口气，吸气的时候，我们的肚子都是凹进去的，这时候，我们的所吸的这个气都存在于我们的肺中了，这样的话，我们就不会缺氧。
练功的人都懂得气运丹田，事实上，所谓的丹田就是在我们肚子以下三四个手指的地方。
吐气的时候，肚子就凸出来了，吐气的时候都是用嘴巴，用嘴巴吐气可以把我们体内的毒素完全的排除来，这种呼吸方式比较有助于我们的健康。大脑鸣星。
总结一下，七田真的呼吸法：慢慢的吸气8秒，在体内停留8秒中。
第三个方法就是暗示。
如果你早上起来的时候，对自己说，我是笨蛋，当你一直说你很笨的时候，即使你很聪明，你也会变得很笨，
还有个非常典型的事例，如果一个人经常被别人说记忆力不好，他无形中就会认为自己的记忆力不太好，慢慢的，他就会认为自己的记忆力真的不太好，下次在遇到问题的时候，他就会给自己暗示：反正自己的记忆力不好，那就不用记了。这样暗示的结果是什么：记忆力越来越遭。