无时无刻在念，包括睡着了

念咒心

拿计数器念，看看一天能持多少，把废时间利用起

天天大声喊准提咒，日久会练出金刚诵

就要踏踏实实的念，口诵耳闻听得清清楚楚，一句一句像转动钟表齿轮一样踏实念。平时不能出声也要默念心听，念念相续，随时随地念。不能认真听的时候也要随口念，念就有功德。
然后有机会可以去河边等地方，像显密圆通成佛说的一些可以高声喊咒，听到的人也灭罪结缘，自己这样经常大声喊可以通气脉，然后有机会学会金刚诵，可以每天喊咒二十分钟，一个月两个月这样坚持。
然后没什么捷径就是恭敬的一句句念。