怎样才是合理膳食呢？中科院现代化研究中心给出的标准是，中国人均每天营养标准的参考值是：3300大卡，其中，植物营养2300大卡、动物营养1000大卡，动物营养约占30%；蛋白质100克、脂肪150克；粮食300克、新鲜的蔬菜300克、水果250克、植物油50克；肉食200克、奶类500克、鱼类100克、蛋类50克。那么这个参考值是否合理呢？针对这个膳食摄入量，久久小编给出了不同的意见。