【维多利亚的秘密模特训练精选合集 打造维密身材】




经过我们调查发现，运动时戴霸能PB手环：
运动前，可以更快热身，提高身体的柔韧性；
运动时，不易出现疲劳，可以耗更多的卡路里；
运动时，更容易保持平衡，不容易受运动伤害；
运动后，可以休息的更好，恢复更快更彻底；

①侧腹部练习：http://v.qq.com/page/a/2/v/a0168uxfc2v.html
②臀部练习：http://v.qq.com/page/a/j/l/a0168q4qijl.html
③腰部练习：http://v.qq.com/page/c/b/o/c0168oqn8bo.html
④手臂练习：http://v.qq.com/page/w/e/p/w0168154wep.html
⑤心肺练习：http://v.qq.com/page/u/1/c/u0168y4rc1c.html
⑥腿部练习：http://v.qq.com/page/j/f/h/j01681r43fh.html