网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
人鱼线吧 关注：81,873贴子：259,519
  • 2回复贴，共1页

问下大神们

只看楼主收藏回复

腹肌撕裂者 俯卧撑 飞鸟 这三个动作是 分别练完 还是 交叉做 ，还需要加别的动作了吗 ？
来自iPhone客户端1楼2015-10-12 12:41回复
    腹肌撕裂者强度大，一般要30分钟，隔天一次，休息的一天的俯卧撑，飞鸟可以做滚轮飞鸟代替。最好再加30分钟，中国波动伸展腹部瘦身法去脂。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-10-12 20:25
    收起回复

      扫二维码下载贴吧客户端

      下载贴吧APP
      看高清直播、视频！
      • 2回复贴，共1页
      发表回复
      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
      内  容:
        查看全部
      发 表
      保存至快速回贴