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仰卧起坐总是起不来，这是哪里出了问题

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昨天猛然发现这个严峻的问题，只能背离地面，腰怎么也离不了地，有人说是腰太紧了，然后呢？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-10-14 09:32回复
    锻炼腹肌可以做卷腹 参考一下8分钟腹肌视频
    来自iPhone客户端2楼2015-10-14 09:58
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