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单杠吧 关注：4,547贴子：12,201
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单杠二练习始终上不去，掌握不了要点，一练习可以干拉10个，我们要求二练习5个，挺着急的，先把数目做够，求一些方法，总感觉上身倒不下去，求帮帮忙，有没有技巧
来自Android客户端1楼2015-10-14 22:07回复
    一练习到胸
    来自Android客户端2楼2016-08-03 09:45
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      我是直接腰用力一下上去的
      来自Android客户端3楼2016-08-05 13:04
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