【内容来自常海沧老师微信公众平台：changhaicang】
在中华中医药学会亚健康分会第一届筹备大会上，一位海南藉专家说了一件事情：一位很有名气年龄在30岁左右记者，在不久前做了一个体检，体检结果一切正常，却在前几天，因心脏病突然离世。这件事让与会的代表都相当震惊：当下的体检还不能完全反映人体体内疾病的进程。
每一年的例行体检能够筛查一些疾病，如高血压、高血糖，还有一些器质性的病变。但在体检背后，我们还需要了解一些要点，如一些疾病的变化。以糖尿病来说，餐前血糖，是让我们发现是否有糖尿病，餐后血糖是让我们了解离糖尿病有多远。
血脂中的低密度脂蛋白能让我们“嗅”出冠心病的发生机率。每一年的体检，除了常见的项目，我们还要注意一些让我们发现疾病，了解离疾病距离的指标。
问：老师，是不是患有糖尿病的人就不能吃水果，也不能吃任何含有糖分的东西？糖尿病患者在饮食上有什么需要特别注意的？
答：未必，有些水果含糖量低，你可以百度一下，要学会借助互联网解决问题，看看哪些水果适合糖尿病患者吃，有专家对这方面有很仔细地回答。也不是不能吃任何带有糖分的东西，比如木糖醇，很甜，但它对血糖的影响小，可以适当吃。糖尿病患者在饮食上要注意，少吃主食（比如大米、白面），适当吃点五谷杂粮，在饮食中可以增加蔬菜和水果（含糖量低的）。