这不是简单的爆照帖! 这不是简单的爆照帖! 这不是简单的爆照帖! 最干的货在后面…… ================================================================= 先回答题主的问题,体验如何: 1.健身前,含胸驼背头前伸,体态问题特别多 健身后,腰板挺直,精神状态提高很多,更加自信 2.健身前,手无缚鸡之力,有体力活基本轮不到我 健身后,朋友搬家第一个想到的就是我…… 3.健身前,朋友约饭几乎不推,来者不拒 健身后,无论谁约,都需要纠结半天要不要出去吃那些高热量 4.健身前,天天沉迷游戏,生活空虚无寄托 健身后,时间格外紧张,空闲准备食物,白天方便的话要加餐,下班后百米速度往地铁站跑,只为了能赶在健身房关门前练完。 然并卵,有一点是没有变的!!! 健身前,天天游戏的屌丝一枚,一只单身汪。 健身后,天天忙的跟狗一样,社交依旧多不起来,依旧单身汪…… =================================================================== 高能预警,接下来的是大量的爆照!做好心理准备! 高能预警,接下来的是大量的爆照!做好心理准备! 高能预警,接下来的是大量的爆照!做好心理准备! =================================================================== 先上一张07年大学时候的照片(上来就暴露年龄= =) 这是刚步入大学校园不久,从小到大计划没有参加过什么运动,所以才这么弱不禁风。 (这剪刀手= =)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c095b0992bf5e0feee1889096c6134e5/ca5d46e736d12f2e89b211e049c2d56284356828.jpg)
PS:20岁左右是增肌的最佳期,这期间激素水平高,有时间,生活压力小,增肌效果显著。 这时候练出的肌肉真的是为自己的身体打基础,哪怕以后不练了,肌肉会有缩水,但是还要比一般人壮! 而且肌肉是有记忆的,曾经练到很壮的人,以后隔很久不练,重新回归训练的时候也会长的很快。 SO,大学真心是健身的好时期!!! 以上都是肺腑之言、血的教训! 而答主大学的时候却迷恋上了电子竞技-CS。疯狂的包宿5连打比赛,休息不好、饮食不注意再加上自身消化吸收不好,造就了当时干吃不胖的效果。 这时候体质很差,切莫模仿!!! 图片为2010年,体重稳定在115斤 (翻出这张照片时,我心在滴血……)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1f2a6a4e9f25bc312b5d01906edd8de7/87603d2eb9389b507d1d5fd28335e5dde5116e85.jpg)
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PS:20岁左右是增肌的最佳期,这期间激素水平高,有时间,生活压力小,增肌效果显著。 这时候练出的肌肉真的是为自己的身体打基础,哪怕以后不练了,肌肉会有缩水,但是还要比一般人壮! 而且肌肉是有记忆的,曾经练到很壮的人,以后隔很久不练,重新回归训练的时候也会长的很快。 SO,大学真心是健身的好时期!!! 以上都是肺腑之言、血的教训! 而答主大学的时候却迷恋上了电子竞技-CS。疯狂的包宿5连打比赛,休息不好、饮食不注意再加上自身消化吸收不好,造就了当时干吃不胖的效果。 这时候体质很差,切莫模仿!!! 图片为2010年,体重稳定在115斤 (翻出这张照片时,我心在滴血……)
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