这不是简单的爆照帖！ 这不是简单的爆照帖！ 这不是简单的爆照帖！ 最干的货在后面…… ================================================================= 先回答题主的问题，体验如何： 1.健身前，含胸驼背头前伸，体态问题特别多 健身后，腰板挺直，精神状态提高很多，更加自信 2.健身前，手无缚鸡之力，有体力活基本轮不到我 健身后，朋友搬家第一个想到的就是我…… 3.健身前，朋友约饭几乎不推，来者不拒 健身后，无论谁约，都需要纠结半天要不要出去吃那些高热量 4.健身前，天天沉迷游戏，生活空虚无寄托 健身后，时间格外紧张，空闲准备食物，白天方便的话要加餐，下班后百米速度往地铁站跑，只为了能赶在健身房关门前练完。 然并卵，有一点是没有变的！！！ 健身前，天天游戏的屌丝一枚，一只单身汪。 健身后，天天忙的跟狗一样，社交依旧多不起来，依旧单身汪…… =================================================================== 高能预警，接下来的是大量的爆照！做好心理准备！ 高能预警，接下来的是大量的爆照！做好心理准备！ 高能预警，接下来的是大量的爆照！做好心理准备！ =================================================================== 先上一张07年大学时候的照片（上来就暴露年龄= =） 这是刚步入大学校园不久，从小到大计划没有参加过什么运动，所以才这么弱不禁风。 （这剪刀手= =）

PS:20岁左右是增肌的最佳期，这期间激素水平高，有时间，生活压力小，增肌效果显著。 这时候练出的肌肉真的是为自己的身体打基础，哪怕以后不练了，肌肉会有缩水，但是还要比一般人壮！ 而且肌肉是有记忆的，曾经练到很壮的人，以后隔很久不练，重新回归训练的时候也会长的很快。 SO,大学真心是健身的好时期！！！ 以上都是肺腑之言、血的教训！ 而答主大学的时候却迷恋上了电子竞技-CS。疯狂的包宿5连打比赛，休息不好、饮食不注意再加上自身消化吸收不好，造就了当时干吃不胖的效果。 这时候体质很差，切莫模仿！！！ 图片为2010年，体重稳定在115斤 （翻出这张照片时，我心在滴血……）