【爆料】晚上失眠怎么调理

大家好，我叫阿杜，呵呵，可不是歌星阿杜哦。写这篇文章，是为了和大家分享我是如何治愈了困扰多年的失眠症状，希望对大家会有帮助。其实算起来，我失眠都有11年了，带来的痛苦之大，有过失眠经历的朋友都会很清楚，何况是11年。