今天早上醒来喉咙干痛，有痰，一天都是感觉像是感冒的感觉。饥饿感是阵发性的，练下功，喝点水也就好了，丹粉今天才刚拿到。早上踩车出去那腿都发软无力
不过回来吃点丹粉也就好了

今天辟谷第二天，早上起来头晕心慌饥饿感十分强。但是吃完丹粉练了一下琼浆玉液和霞客四式后，就稍微好点，就是感觉无力。洗完衣服继续练功，一整套功法下来，人精神了，就是有点头昏和胃胀，总想放屁的感觉

今天中午胃胀的难受，练了功法+老师的点穴后就舒服了，感恩。今晚上状态良好，不感觉饿，没有食欲。9点多老师点穴完后，过一会就腿疼，特别是左腿，疼的厉害还发凉

今天辟谷第三天了，本来说中午复食的，但是一点食欲都没有，还胃胀的难受，刚好昨天来例假，感觉全身无力，精神状态还好

三天的辟谷结束了，昨晚复食了，这次辟谷最大的反应就胃不舒服，其它都还好[愉快]而且很轻松的就过去了，过的很快，3天的丹粉也没用完[玫瑰]给自己赞一下[呲牙]

伙伴们都太棒了流水先生的昊日服气辟谷