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重新开贴 10月16到1月4号 、从75减到55！！

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第一轮16天 已经过去了、从75公斤减到69.1公斤-11.8斤
今天是第二轮4/16天、早上没称体重 明天报体重
计划了四轮16天 有大基数的可以一起爬楼。
来自iPhone客户端1楼2015-11-15 14:10回复
    总结：从10月16到11月11号 不严格 每天都会偷摸吃点鱼，吃点海苔，所以20天才瘦了11.8斤，别人二十天都瘦20斤以上！要总结教训
    来自iPhone客户端2楼2015-11-15 14:11
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      完全属于解闷的记录贴。


      来自iPhone客户端3楼2015-11-15 14:12
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        身高：168
        原始体重：75
        现在体重：69.1
        第一阶段目标体重：62.6
        第二阶段目标体重：58
        第三阶段：55
        来自iPhone客户端5楼2015-11-15 14:15
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          今天是第二轮16天的第四天，早上忘了该吃苹果了，喝了杯咖啡，那就继续咖啡日一天吧。
          来自iPhone客户端6楼2015-11-15 14:17
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            之前有用过3337，30天吧 从75减到了66 ，只保持了4个月，胡吃海吃弹回75。不好好复食的下场，只要大吃一顿，完全收不住了
            来自iPhone客户端7楼2015-11-15 14:19
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              趁着今天有力气，做了1个小时的hiit中级，一身的汗啊，舒坦
              来自iPhone客户端8楼2015-11-15 14:22
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                减肥真的贵在坚持，减肥不容易、保持那就更不容易了，没做好准备就不要开始。这是我一直对自己说的话。 年龄越来越大 代谢就慢了下来，希望辅助运动会对我有帮助吧
                来自iPhone客户端9楼2015-11-15 14:24
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                  今天喝了好多水啊…是真饿
                  来自iPhone客户端10楼2015-11-15 14:50
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                    第三杯咖啡下肚坐等明天称体重 明天吃苹果
                    来自iPhone客户端11楼2015-11-15 18:28
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                      人之所以是人不同于动物 是因为人可以控制自己的情绪和感情。
                      来自iPhone客户端12楼2015-11-15 20:03
                      回复
                        楼主一起，我也是明天开始3337
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2015-11-15 20:26
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                          身高：160，体重：74，最终体重：53，从11.16到12.31
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2015-11-15 20:27
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                            每天都来报道
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2015-11-15 20:29
                            收起回复
                              苹果一 68.1
                              来自iPhone客户端16楼2015-11-16 06:46
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