最近看帖子，发现某些人说抑郁说的特别有趣，不懂还要强行装逼，俨然领域权威的面貌指点江山。
先澄清几个误区。
第一，我不开心意志消沉难过的快要死了，我得抑郁了。
抑郁的情绪每个人都会有，但构成临床意义上的病症。必然在日常生活中出现了个人意志不能改变的现象，且具备持续性。
首先在观念上会有相当强烈的自毁倾向，进而催生出我什么都干不好，我是废物，自己毫无价值的想法。严重一点，会有自杀欲望。这种观念影响到现实生活，所造成的社交和工作中的失败，会进一步强化这种观念。
社交中，与世隔绝宁愿独处，拒绝害怕和亲友交流却倍感孤独。易怒暴躁且不愿意寻求帮助。
生理上，丧失自控力，食欲和性欲双重下降，化身夜猫子，易疲倦，身体会出现不自觉抖动，恶心，干呕等现象。严重的还伴随幻觉和幻听。
以上所有，是可以观察到的，外在的抑郁症状的表现。持续半个月以上，才能初步断定为抑郁症。所以别没事不开心就说自己得抑郁症了。
先澄清几个误区。
第一，我不开心意志消沉难过的快要死了，我得抑郁了。
抑郁的情绪每个人都会有，但构成临床意义上的病症。必然在日常生活中出现了个人意志不能改变的现象，且具备持续性。
首先在观念上会有相当强烈的自毁倾向，进而催生出我什么都干不好，我是废物，自己毫无价值的想法。严重一点，会有自杀欲望。这种观念影响到现实生活，所造成的社交和工作中的失败，会进一步强化这种观念。
社交中，与世隔绝宁愿独处，拒绝害怕和亲友交流却倍感孤独。易怒暴躁且不愿意寻求帮助。
生理上，丧失自控力，食欲和性欲双重下降，化身夜猫子，易疲倦，身体会出现不自觉抖动，恶心，干呕等现象。严重的还伴随幻觉和幻听。
以上所有，是可以观察到的，外在的抑郁症状的表现。持续半个月以上，才能初步断定为抑郁症。所以别没事不开心就说自己得抑郁症了。
