骑行服哪个牌子好，好的骑行服牌子有哪些呢
好的骑行服牌子有哪些，想玩好骑行必须从这2%开始
提姆·德威尔在单车运动中有个有趣的理论说：“如果在每个领域都能进步1%，慢慢累积的话，有一天会突然发现你已经进步了5%，甚至更多。”英国国家自行车代表队就是抱着这样的哲学，从1支普通强队，逐渐成为超级劲敌。不仅在场地赛所向披靡，队中也不乏出色且成功的职业公路车选手。其实“1%哲学”不仅适用于职业车手，一般的休闲玩家也能从中受益哦！接下来就让我们来看下如何将“1%哲学”套用在自己的单车生活中吧。
提前30分钟上床睡觉
最新研究显示，一般人最理想的睡眠时间为6至7小时，但我们单车人可不是“一般人”哦！简单来说，如果你接受密集的训练，身体是一定需要好好休息的，而最好的休息方式就是睡眠啦！早30分钟上床睡觉，可以给你的肌肉多一点时间恢复，这样隔天起来也比较不会肌肉酸痛。
倾听自己身体的声音
骑行服是什么，要弄清这个问题，我们首先应该简要的了解一下骑行服到底是什么。骑行服是自行车运动中必备的装备之一，上身效果一般比较紧，很显身材线条。骑行服的舒适与否对于骑行运动的舒适以及整体水平的发挥有重要的作用。对于骑行运动这项虽然环保但是急需爆发力和耐力以及技巧比拼的运动，骑行服可以让骑行运动进行的更为顺利。骑行服的款式也很多样，随着发展技术的越来越高，维格米骑行服内里是加绒的，冬天也可以保暖哦。
有一套定时的训练计划是很重要的。但如果过于严格执行，可能会有反效果，不是造成训练过度就是受伤。身体是最好的训练工具，应该好好聆听它的声音。加入今天本来预计要全力冲山头冲个10回，可是忽然感觉不太对，那就休息吧！在疲惫时进行间歇或计时训练，不但没有效果，还有可能造成训练过度。这时候就让自己轻松地骑，不然就在家休息。千万不要有罪恶感，因为有时身体就是需要休息。
多吃水果
蔬菜水果是宝贵的维他命及抗氧化剂来源，可惜一般人摄取的份量都不足。一般都推荐每天至少要吃五分蔬果，有些蔬果特别适合单车选手，像樱桃可促进肌肉恢复，而甜菜汁虽然不怎么好喝，但是可以让体能表现增强16%。维他命C可预防、治疗感冒，青花菜则可预防癌症。
进行间歇训练
许多人都因为生活忙碌，而无法有太多训练时间，但抽空做个间歇训练其实也不错。注意！间歇训练是相当累人的，如果训练方式正确并持之以恒，则会有出其不意的效果。找资料也相当重要，需找适合自己目标的训练方式吧！
保持链条清洁
笔者之前总是不太在意单车清洁，后来一位荷兰籍职业车手说，一条干净的链条可节省15瓦特的动能。虽然笔者从未证实数字的正确性，但从此之后我的链条都是干净的！
升级你的轮胎及轮组
车中最重要的零件就是轮组了。有好的轮胎和轮组能大幅改善骑乘品质，增加踩踏效率。如果升级轮组太贵的话，那就升级轮胎吧！不同的轮胎，性能可完全不同。建议可以在网络上搜寻资料，看看哪种轮胎滚动阻力最低，防爆胎性能最好。
检查你的姿势
请教有经验的车手，看看骑乘姿势是不是有需要改正的地方。大多数车手的座垫都过高，这样踩踏时容易造成用力过度，导致受伤。拿掉几个垫片，或是调整龙头，可能会让骑乘表现大为进步，当然乐趣也会随之增加。
保持微笑
如果你自认为是单车手，有时候骑车的表情可能太过严肃，这时我就会提醒自己，记得在训练时也要保持心情愉快，不要忘了自己骑单车的初衷！
维格米骑行服作为骑行运动的专业服饰，在很多方面对于骑行爱好者起到的作用都是普通远远比不上的。首先骑行服的外观十分的炫酷，往往是颜色鲜艳，线条大胆。这也是为了在骑行过程中容易引起车辆等注意，提醒安全距离。骑行服的材质也和普通运动服不尽相同，竹纤维的材质能够有效透气排汗，不会像普通运动服一样粘粘的贴在身上。而且骑行服因为线条比较紧，所以对于风的阻力能处理的比较好，有利于骑行运动者们瞬间提速。而且骑行服在裆部加了一层座垫，加了保护层以后有利于缓解会阴部受到的压力，而且我们都知道特殊材质的座垫还能增强透气性和抑制病菌繁殖。另外，好的骑行裤其表面也用的是透气性很好的材料，可以避免腿部汗水淤积。骑行长裤的紧身效果也很明显，其在裤腿处还有类似于健美裤的设计，或者加装有束带以防止裤腿被卷进牙盘里面。从这两点来看，骑行服可以显着地保护我们的身体健康以及行车安全，比起一般的运动服来说，可以给与我们更好地防护。
说了这么多，相信大家对于骑行服也有了更加深刻的认识，其实对于骑行爱好者来说，非常有必要选购一套合适的维格米骑行服，它可以帮助大家运动起来更加贴心和放心。
背痛是骑行自行车最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。
维格米骑行服的专家Edward Shang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问题。世界级下坡车女选手Regina Stiefl回忆说：「每年初春当我进行加强训练、频繁骑车时，腰总是会痛。」
登山车初学者常在第一次旅程后就经历了严重的背痛问题：颈背激烈抽痛，腰脊椎骨部位也痛。「登山车运动会带来乐趣吗？健康吗？」新手常怀疑地摇头自问。
维格米骑行服杂志的健身专家，同时也是有经验的骑士Edward Shang博士表示：「背痛及肩膀、颈部的肌肉紧张是自行车骑士的首要痛苦。」至少超过50%的自行车骑士抱怨腰痛问题。然而在大部份的情况下这种痛苦是可以避免的。有两个方法有益背部：
维格米骑行服博士：「正确的座垫位置和每天的舒展运动会产生惊人的效果。」
背痛与链条脱落一样，是完全可以避免的。只要能找出适合体型和骑乘风格的正确座垫姿势、车架高度、上管长度等，就能阻止背痛的产生。至于已经有腰痛问题的骑士，则可藉下文介绍的舒展运动治疗。（在下文）
骑行服是什么，要弄清这个问题，我们首先应该简要的了解一下骑行服到底是什么。骑行服是自行车运动中必备的装备之一，上身效果一般比较紧，很显身材线条。骑行服的舒适与否对于骑行运动的舒适以及整体水平的发挥有重要的作用。对于骑行运动这项虽然环保但是急需爆发力和耐力以及技巧比拼的运动，骑行服可以让骑行运动进行的更为顺利。骑行服的款式也很多样，随着发展技术的越来越高，维格米骑行服内里是加绒的，冬天也可以保暖哦。
座垫姿势正确与否在买车时就要注意
许多专业零售商常搞错了问题的焦点，他们会问消费者：「您是运动型或休闲型骑士？您是真正地好好骑车，还是想象荷兰自行车那样放松自已？」面对这样的问题，每一个消费者都会表示他想如运动员般地骑自行车。然而常有人误以为：使上身尽量向前、向下舒展开来的坐姿就是运动坐姿。事实上，这种坐姿起源自登山车的初期发展阶段，今天看来这种坐姿是完全站不住脚的。上身放平的「运动姿势」非良好坐姿。
防止背痛有秘诀
专家一致的意见是：登山车运动是健康的。问题只在于如何调整车架高度、上管长度。只要能找出正确的坐姿，并规律地做肌肉松运动，就不必避开满布树根的路径。
秘诀一：正确的坐姿 ＝ 珍惜背部的坐姿
对于初学者和只想藉自行车松弛身心的旅游骑士，理想的
有背部问题的骑士亦应选择此种坐姿，因为此种坐姿能减少背部肌肉的负担。经过有规律的训练，可以将手把高度放低。
但是要注意：对于每一种改变都必须渐进适应。半公分的差异所带来的影响已经很大。受过训练者的坐姿背部肌肉已能适应骑车负担的骑士，应该尝试上身向前平趋的坐姿。较长的上管使上身必须向前伸展，身体的重心也因此前移，使肩部肌肉的负担沉重。座垫和手把高度的较大差异，亦迫使上身向下，增加背部肌肉的负担。对于初学者和有背部问题的骑士，此种坐姿并不适合。对于跑车选手而言，这种姿势可降低风阻。
秘诀二：伸展运动
肩膀旋转运动
每一次出游之前或每日训练课程的理想暖身运动：脚与胯骨同宽，以一只手臂向前运动带动肩膀的旋转。这可使肩膀肌肉放松，并使整个背部的血液畅通。另一只手轻松地放在胯骨。
好的骑行服牌子有哪些，想玩好骑行必须从这2%开始
提姆·德威尔在单车运动中有个有趣的理论说：“如果在每个领域都能进步1%，慢慢累积的话，有一天会突然发现你已经进步了5%，甚至更多。”英国国家自行车代表队就是抱着这样的哲学，从1支普通强队，逐渐成为超级劲敌。不仅在场地赛所向披靡，队中也不乏出色且成功的职业公路车选手。其实“1%哲学”不仅适用于职业车手，一般的休闲玩家也能从中受益哦！接下来就让我们来看下如何将“1%哲学”套用在自己的单车生活中吧。
提前30分钟上床睡觉
最新研究显示，一般人最理想的睡眠时间为6至7小时，但我们单车人可不是“一般人”哦！简单来说，如果你接受密集的训练，身体是一定需要好好休息的，而最好的休息方式就是睡眠啦！早30分钟上床睡觉，可以给你的肌肉多一点时间恢复，这样隔天起来也比较不会肌肉酸痛。
倾听自己身体的声音
骑行服是什么，要弄清这个问题，我们首先应该简要的了解一下骑行服到底是什么。骑行服是自行车运动中必备的装备之一，上身效果一般比较紧，很显身材线条。骑行服的舒适与否对于骑行运动的舒适以及整体水平的发挥有重要的作用。对于骑行运动这项虽然环保但是急需爆发力和耐力以及技巧比拼的运动，骑行服可以让骑行运动进行的更为顺利。骑行服的款式也很多样，随着发展技术的越来越高，维格米骑行服内里是加绒的，冬天也可以保暖哦。
有一套定时的训练计划是很重要的。但如果过于严格执行，可能会有反效果，不是造成训练过度就是受伤。身体是最好的训练工具，应该好好聆听它的声音。加入今天本来预计要全力冲山头冲个10回，可是忽然感觉不太对，那就休息吧！在疲惫时进行间歇或计时训练，不但没有效果，还有可能造成训练过度。这时候就让自己轻松地骑，不然就在家休息。千万不要有罪恶感，因为有时身体就是需要休息。
多吃水果
蔬菜水果是宝贵的维他命及抗氧化剂来源，可惜一般人摄取的份量都不足。一般都推荐每天至少要吃五分蔬果，有些蔬果特别适合单车选手，像樱桃可促进肌肉恢复，而甜菜汁虽然不怎么好喝，但是可以让体能表现增强16%。维他命C可预防、治疗感冒，青花菜则可预防癌症。
进行间歇训练
许多人都因为生活忙碌，而无法有太多训练时间，但抽空做个间歇训练其实也不错。注意！间歇训练是相当累人的，如果训练方式正确并持之以恒，则会有出其不意的效果。找资料也相当重要，需找适合自己目标的训练方式吧！
保持链条清洁
笔者之前总是不太在意单车清洁，后来一位荷兰籍职业车手说，一条干净的链条可节省15瓦特的动能。虽然笔者从未证实数字的正确性，但从此之后我的链条都是干净的！
升级你的轮胎及轮组
车中最重要的零件就是轮组了。有好的轮胎和轮组能大幅改善骑乘品质，增加踩踏效率。如果升级轮组太贵的话，那就升级轮胎吧！不同的轮胎，性能可完全不同。建议可以在网络上搜寻资料，看看哪种轮胎滚动阻力最低，防爆胎性能最好。
检查你的姿势
请教有经验的车手，看看骑乘姿势是不是有需要改正的地方。大多数车手的座垫都过高，这样踩踏时容易造成用力过度，导致受伤。拿掉几个垫片，或是调整龙头，可能会让骑乘表现大为进步，当然乐趣也会随之增加。
保持微笑
如果你自认为是单车手，有时候骑车的表情可能太过严肃，这时我就会提醒自己，记得在训练时也要保持心情愉快，不要忘了自己骑单车的初衷！
维格米骑行服作为骑行运动的专业服饰，在很多方面对于骑行爱好者起到的作用都是普通远远比不上的。首先骑行服的外观十分的炫酷，往往是颜色鲜艳，线条大胆。这也是为了在骑行过程中容易引起车辆等注意，提醒安全距离。骑行服的材质也和普通运动服不尽相同，竹纤维的材质能够有效透气排汗，不会像普通运动服一样粘粘的贴在身上。而且骑行服因为线条比较紧，所以对于风的阻力能处理的比较好，有利于骑行运动者们瞬间提速。而且骑行服在裆部加了一层座垫，加了保护层以后有利于缓解会阴部受到的压力，而且我们都知道特殊材质的座垫还能增强透气性和抑制病菌繁殖。另外，好的骑行裤其表面也用的是透气性很好的材料，可以避免腿部汗水淤积。骑行长裤的紧身效果也很明显，其在裤腿处还有类似于健美裤的设计，或者加装有束带以防止裤腿被卷进牙盘里面。从这两点来看，骑行服可以显着地保护我们的身体健康以及行车安全，比起一般的运动服来说，可以给与我们更好地防护。
说了这么多，相信大家对于骑行服也有了更加深刻的认识，其实对于骑行爱好者来说，非常有必要选购一套合适的维格米骑行服，它可以帮助大家运动起来更加贴心和放心。
背痛是骑行自行车最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。
维格米骑行服的专家Edward Shang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问题。世界级下坡车女选手Regina Stiefl回忆说：「每年初春当我进行加强训练、频繁骑车时，腰总是会痛。」
登山车初学者常在第一次旅程后就经历了严重的背痛问题：颈背激烈抽痛，腰脊椎骨部位也痛。「登山车运动会带来乐趣吗？健康吗？」新手常怀疑地摇头自问。
维格米骑行服杂志的健身专家，同时也是有经验的骑士Edward Shang博士表示：「背痛及肩膀、颈部的肌肉紧张是自行车骑士的首要痛苦。」至少超过50%的自行车骑士抱怨腰痛问题。然而在大部份的情况下这种痛苦是可以避免的。有两个方法有益背部：
维格米骑行服博士：「正确的座垫位置和每天的舒展运动会产生惊人的效果。」
背痛与链条脱落一样，是完全可以避免的。只要能找出适合体型和骑乘风格的正确座垫姿势、车架高度、上管长度等，就能阻止背痛的产生。至于已经有腰痛问题的骑士，则可藉下文介绍的舒展运动治疗。（在下文）
骑行服是什么，要弄清这个问题，我们首先应该简要的了解一下骑行服到底是什么。骑行服是自行车运动中必备的装备之一，上身效果一般比较紧，很显身材线条。骑行服的舒适与否对于骑行运动的舒适以及整体水平的发挥有重要的作用。对于骑行运动这项虽然环保但是急需爆发力和耐力以及技巧比拼的运动，骑行服可以让骑行运动进行的更为顺利。骑行服的款式也很多样，随着发展技术的越来越高，维格米骑行服内里是加绒的，冬天也可以保暖哦。
座垫姿势正确与否在买车时就要注意
许多专业零售商常搞错了问题的焦点，他们会问消费者：「您是运动型或休闲型骑士？您是真正地好好骑车，还是想象荷兰自行车那样放松自已？」面对这样的问题，每一个消费者都会表示他想如运动员般地骑自行车。然而常有人误以为：使上身尽量向前、向下舒展开来的坐姿就是运动坐姿。事实上，这种坐姿起源自登山车的初期发展阶段，今天看来这种坐姿是完全站不住脚的。上身放平的「运动姿势」非良好坐姿。
防止背痛有秘诀
专家一致的意见是：登山车运动是健康的。问题只在于如何调整车架高度、上管长度。只要能找出正确的坐姿，并规律地做肌肉松运动，就不必避开满布树根的路径。
秘诀一：正确的坐姿 ＝ 珍惜背部的坐姿
对于初学者和只想藉自行车松弛身心的旅游骑士，理想的
有背部问题的骑士亦应选择此种坐姿，因为此种坐姿能减少背部肌肉的负担。经过有规律的训练，可以将手把高度放低。
但是要注意：对于每一种改变都必须渐进适应。半公分的差异所带来的影响已经很大。受过训练者的坐姿背部肌肉已能适应骑车负担的骑士，应该尝试上身向前平趋的坐姿。较长的上管使上身必须向前伸展，身体的重心也因此前移，使肩部肌肉的负担沉重。座垫和手把高度的较大差异，亦迫使上身向下，增加背部肌肉的负担。对于初学者和有背部问题的骑士，此种坐姿并不适合。对于跑车选手而言，这种姿势可降低风阻。
秘诀二：伸展运动
肩膀旋转运动
每一次出游之前或每日训练课程的理想暖身运动：脚与胯骨同宽，以一只手臂向前运动带动肩膀的旋转。这可使肩膀肌肉放松，并使整个背部的血液畅通。另一只手轻松地放在胯骨。
