不错，不错
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油
461天。我行你也行

谢谢，一周己过。感悟到这行为只能算一种补救，一个从来不邪淫的人，和正在戒的人来说，已经差别了很多，只是不想误了自己，除此之外，健康快乐的生活是这是人生基础目标，一开始外表没改，心先改，我知道自己有二百七十几次难以还清的债务。男人对宫刑的恐惧很大，看了宫刑介绍以后躺在床上都没有念头了。一种想象中的因果，自然而然的良知醒了，就会忏悔，。戒的时候，其实也是自然而然。感谢前辈指引，感谢戒友鼓励，使我少走了很多弯路，但我还有一些努力依然不够，一起为了美好的明天。

早晨起床时念头最强，这时马上盘坐起来向前低头，作反思(认清心魔，不要被它迷惑，放弃健康)，然后叠好被子。此后以正常科学的作息就能度过一天。共勉！

，还有戒色最大的心得，就是千万不要忘记曾帮助过自己的人，感恩之心的正能量是戒色的最大动力，"百善孝为先，万恶淫为首。"，感恩这个吧和我的父母！

念头上来了，，要正交战了，心魔不是真人，它是在诱惑精神脆弱之人，变化成让人无发自拔的形象，使人现实和虚幻混乱。，每天都是早晨，午夜念头较强，挺过两次等于一个星期。

挺过了，男女之间其实可以结下正常的友谊，能有正常的人际关系，能克制欲望。