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说书人
首先要调睛明、攒竹穴，然后是瞳子髎、听会、上关穴，然后是承泣、四白穴，然后是丝竹空穴，每个穴闭目平揉压放五分钟*^_^*然后搓脸五分钟
然后两腿站立，左脚向左跨一小步与肩同宽，平视、放松身体，眼球向上下转动20次，再休息30~50秒，眼球向左右再转动20次，再休息30~50秒，然后眼球向左、上、右、下转动20圈，再休息30~50秒，然后眼球向右、下、左、上再转动20圈。然后眼睛闭上休息30~50秒，睁开向远看山峰、云朵和树梢看30~50秒，再闭目休息30~50秒，睁眼近看手掌纹，看30~50秒，再闭目休息马上搓脸5~10分钟这样能锻炼眼球肌肉的功能，每天2~3次。
这样就可以矫正近视眼，3年后恢复正常，但是还得调整身体上的经络，因为五脏精气上注于目，眼睛好，是五脏精气的外现。所以说，要想眼睛好，五脏为本。
然后两腿站立，左脚向左跨一小步与肩同宽，平视、放松身体，眼球向上下转动20次，再休息30~50秒，眼球向左右再转动20次，再休息30~50秒，然后眼球向左、上、右、下转动20圈，再休息30~50秒，然后眼球向右、下、左、上再转动20圈。然后眼睛闭上休息30~50秒，睁开向远看山峰、云朵和树梢看30~50秒，再闭目休息30~50秒，睁眼近看手掌纹，看30~50秒，再闭目休息马上搓脸5~10分钟这样能锻炼眼球肌肉的功能，每天2~3次。
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