这种情况也叫做网球肘，主要是基础动作没学好，动作变形导致的。没时间去专业学习纠正的话，记住这几点。1,杀球切记不要弯着手用手肘作为支点，然后强行用小臂杀球这样伤害不言而喻；杀球，是由高远球演变过来的，手臂要展开打直，伸直展开后，在从身体发出的力(杀球时会利用小腾跃转体来借力，而不是强行压手臂)可以更好更集中到手上，然后手臂内旋压腕，就OK了。2,杀球后球拍切记不要顺向的同侧，要顺向身体另一测(一般是右手持拍，那么就球拍就顺向身体左边)，。以上是仅是个人意见，其实只要在球馆碰到学过羽毛球的人，问一下，当面说说就好简单了。