作者-心岸医生 

     有些朋友来找我的时候，痛苦都压抑了10年或者20年了， 
习惯了默默忍受，习惯了在痛苦里煎熬，没有任何人知道，也不 
向任何人求助。压抑到真的形成了严重心理障碍，才来求助。 
    拿什么拯救你我的朋友？ 
  在我们的生活里，遇到工作啊，婚姻啊，升学呀，等等普通正常人的 

心理困惑都是很普遍的，也是很正常的，人活着谁能没有烦恼呢？ 

大多数人靠自己就可以调节，真的很压抑，也找不到合适的人倾诉， 

寻求专业帮助，及时调整心态，很快就可以建立良好心态，快乐生活。 

   只是有些朋友，是我们日常生活中，所无法接触到的心理疾患。心理的压抑早就扭曲了心理，不到压抑程度不会寻求专业帮助，更多的都已经失去了 
自信心，黯然无色的生活，失去了一个正常人本来的快乐和幸福。 

     身体不好，我们擦眼观色，可以看出来不舒服。可是心理上的疾患，我们一般人是无法看出来的，在社会生活中，看上去都很正常，都很平静。 

可是内心世界的痛苦和扭曲，是无人知觉的。拼命的伪装，也拼命的压抑。 

包括我们的父母，亲人，朋友，都无从了解，一个人是如此孤独，如此无力的时候，真的让我感觉到我们的内心世界才是主宰我们幸福和快乐的最大因素，我们的肉体只是一个躯壳，心灵世界才是承载我们精神和生活的源泉。 
      我们正常的朋友是不会理解心理疾患的朋友的。当你无意说了一句话，我们能够意识到伤害了别人吗？敏感的朋友会因为我们一个眼神，一个随意的态度，一个幽默的玩笑而受到伤害，我们任何人都无法察觉，也不可能察觉，可是社交恐怖的朋友却是这样和我们的互动中被动而自卑。很多朋友感觉很简单的事情，可是对于心理疾患的朋友来说，却是很难跨越的。在心理这个世界里，要去超越自我，去跨越性格基础上的一些特质，是非常不容易的。有些心理认知方式从小就形成了，家庭环境，受到的教育，成长过程里的默默，太多的因素太长的时间形成了心理疾患，而去克服和重建人格，仍然不是短期的。 
   拿什么拯救你呢我的朋友？ 
  我只记得我小时候因为腿打针导致神经损伤，而医生都无法看好我的时候，我就感觉他们真的很笨，所以自己要学医，要去救自己。当我学成，我才明白，这个世界不是任何问题都那么单一的，不是理想化的世界。我们要得到什么，我们必须先付出努力，而没有任何绝招，任何神灵，让自己重新投胎换世啊。我们能做的就是接纳自我，敞开心灵，积极起来，去努力修炼人生。我们只有增加自己的免疫力，我们才能承受更多的压力。 
    做心理学工作，每天都好像在抢险，抢险精神的大坝，在冲垮的瞬间能够及时的修理决堤，这是一项艰巨的任务。 
    拿什么拯救你呢我的朋友？ 
  我有的就是我的心灵力量，我的陪伴和支持，我的协助和鼓励，我的精神和尊重，我的接纳和同感，同感于一个又一个痛苦世界，去超越，去完善，去成长。而我的力量只是一小部分，而最大的部分，还需要我们自己的崛起和坚持。一起去适应我们的一切，一起去良化我们的心灵世界。 




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和您一起寻找心灵的彼岸，精神的家园。 
-----心岸医生