针对恐艾，恐的深的和恐的不深的是两个方法，首先说恐的不深而且行为不高危的。

行为不高危的，比如：日常，还有性里面的边缘行为，比如扣b一类的。如果恐的不深的大可以不必恐和检测，也不属于恐艾症的一范围。

如果是行为不高危，恐的比较深的，建议选择检测脱恐，可以咨询心理医生看自身是否需要心理疏导

如果是行为不高危，而且特别钻牛角尖的，检测脱恐不适宜的。建议直接心理诊所疏导。

行为高危的，不恐的，可以按照医生的嘱咐时间合理脱恐，如果没问的，可以按照本吧的脱恐时间合理脱恐，如果到时间，脱恐了，可以不需要心理疏导。

如果过了合理脱恐时间，还没有脱恐的，而且纠结症状阴单不能缓解的，建议心理治疗。

想问下亚型是不是四代也能查得到？窗口期是不是也一样？

楼主，精油飞机是什么行为？

二，根据自己恐惧的东西和时间选择检测方式。

先说时间上：众所周知，rna和p24检测具有缩短hiv-1窗口期的作用，但是rna检测价格非常贵。所以有条件的恐友可以选择rna检测，如果没有条件的，可以选择四代检测，因为在核酸检测没有推广之前，p24检测可以分为定向和定量检测。

而且价格上四代检测要低于核酸很多，所以想提前排除而且当地医院还没有核酸的恐友可以选择四代检测，四代检测要比核酸检测成熟，当然本吧不建议核酸检测。

从检测方法上：首先是抗体检测，是最稳定最成熟的一种方式，而且包涵已知的各种亚型。