一到周末，我们总是说，好好吃一顿犒劳自己。但长期饱食反而会加速衰老
①肠道负荷过重，会增加消化负担，引起消化不良
②大脑代谢紊乱。大量食糜积累在肠道中，被细菌分解成有毒代谢产物。吸收后会损害中枢神经系统，导致思维迟钝。