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King大神1
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送TA礼物
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1楼
2015-12-27 22:36
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堕落的小熊猫
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这吧人真少,是我没找对地方吗……
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2楼
2016-01-09 16:13
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堕落的小熊猫
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不过吊环确实太难,自重健身拉力训练的巅峰都是吊环动作,然而又不像街健、单双杠那么拉风,估计练的人确实少
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3楼
2016-01-09 16:15
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堕落的小熊猫
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新买的吊环刚到,简直难哭了……
单杠上引体15的,吊环引体只能5-6个
最蛋疼的是吊环屈臂撑一个做不了,还不说平衡性……首先撑起来手伸都不直,感觉是双杠屈臂撑大部分力让胸肌负担了,上来吊环要伸直手臂需要双臂外张,胸肌一点力都发不上,肱三和背肌的弱点就暴露了QAQ
求问一下楼主怎么先练好直臂支撑……
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4楼
2016-01-12 21:51
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幸运的突康
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有人组建群吗?一起训练
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5楼
2016-06-26 13:03
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岁长茶甜
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支持一下,好想练吊环
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6楼
2016-08-10 22:21
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gammayt
知名人士
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扣环十字,厉害
IP属地:四川
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7楼
2016-11-09 23:11
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少衣
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这种我也行
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8楼
2017-01-09 16:20
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丿会飞的煤气瓶
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谁能跟我说下,国际标准的吊环内径是多少,直径是多少?买多大的
IP属地:福建
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9楼
2018-10-09 21:17
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