两仪拳内容主要有：
　　1、十二劲法包含：捞劲、灵劲、里勾劲、外背劲、篡劲、泻劲、寸劲、切背劲、钉钉劲、拧拧劲、直劲、颤抖劲，使用十二劲法能瞬间点击人身36处任何一道穴位，被击中者立即崩溃，有一招致敌而不伤人之技能，具有中国武术的竞技搏击特征。两仪拳的劲，在人体表面没有什么冲击力，但是向人体内部的传导力增大，自然入内。这种劲，由短距离发出很大的功率，要想使这种劲浸透到人体内部，就必须学习正确的练功发劲方法，即利用意念与精气的关系，也要注意其角度、力度和经络穴位等。两仪拳的点穴是闭交通之道，断运输之功，水管缺水、机器缺油之意也，人之一身，外有五官四肢，内有五脏六腑，全是以经络为线索、血脉为灌溉，经络断则缺氧运行之能，血脉断则失去知觉之效。
　　2、 套路：两仪拳套路有基本功36式、先天八卦六路（１路震炮，２路劈闪炮，３路打虎式，４路中心捶，５路砸捶，６路窝耳叠式）、后天八卦二路、二十四路操手，七十二破手。两仪拳是运行体内阴阳气汇聚丹田而产生的巨大能量，然后以意领气，以气推力，意、气、力、三合为一，并以抖劲发于拳、肘或脚各部位上，内劲突如其来，爆发力速度极快，气足，力猛及渗透性极强。因而具有穿透性爆发力的特点。两仪拳基本功要求，拳谱曰：前拳塄后拳平，前塔后坠两膀平，砸着腰劲，挂着顶劲，挺翘颈直，挺翘叠腹，步法稳健，气沉丹田，不动，别动，一动，一静，恨如钉，动如鼠。脚落拳出，上下音合，刚柔相济，呼吸自然，发拳闭气，提肛收腹，舌顶上腭，大牙咬紧，挂着顶劲，以气催力，气神合一，拧腰顺膀，敛裆合膝，腰为转动轴，带动四肢，处处分阴阳，拳打一条线，手眼身法变，上下内外贯通，力发拳尖，才能达到点穴目的。
　　3、两仪器械：有棍术、起手棍、六路棍、十八棍，两仪刀术、四路大刀、六路大刀、大刀进枪、小刀进枪、六路镗镰、两仪暗器、流星子、飞刺、暗器。
　　4、混元养生功：两仪拳混元功通过调神、调息、调身来达到治病的目的。实用价值大，疗效好，能调动患者的主要功能，能战胜病疾的信心，又是整体性疗法，能增强患者的全身新陈代谢功能。它也是有益的自我疗法，简单易学，收效快，确可起到防病治病，健身益体的作用。只要能坚持练功，练高深的功夫能给别人治好多种疾病。
　　两仪拳是最真实的功夫。 正因这一点，两仪拳没受任何流俗虚妄之说的浸染，没有为自己设置什么玄妙莫测的说词以夸张，始终保存着古典武术朴素实用、至真至简的特点，特别是两仪点穴，倍受练功者向往。

挽尊