第9天

楼主，你比我多一天，加油↖(^ω^)↗

加油 坚持下去一定会成功的

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识， 亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭， 不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道， 无智亦无得，以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛， 依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒， 是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。

第10天 请不要插楼谢谢

第11天

第12天

签到107天，戒烟173天，戒游戏136天，加油

第13天 请别插楼了谢谢

多看有益的东西才是真的

第14天，最近时差有点乱。

楼主加油！

楼主，戒色是一项系统工程，要树立正确的戒色动机，提高戒色执行力做到下面的戒色方法：1、明白看H必破的规律（导致精失其位，并极大加深潜意识心瘾），彻底断除H源，避免擦边信息。2、坚持学习戒色文章，记戒色笔记多复习，推荐吧里的精品贴和飞翔大哥的《戒为良药》。3、练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无），每天坚持练习500遍以上，练到条件反射就可以迅速化除念头。4、保持警惕，心魔随时可能会来考验你，要做好控念，或学会观想邪淫危害、坚持做正能量的事情来战胜心魔（推荐坚持帮助戒友，帮着帮着正气提升了欲望就会慢慢消失）。5、做好情绪管理，坦然面对生活压力和戒色过程中遇到的问题，学会调整心态，用行动（做第2、3、6）从容应对戒色状态的起伏。6、正气是戒色之根，平时多做正能量的事情，孝顺父母、积德行善、帮助戒友、适度锻炼，正气提升了邪念就会减少，并且更利于恢复。——做好这几点相信楼主可以彻底戒除，一起加油！