说得再具体点，也可以自己看看精品贴，先对比下！主要先戒色！

楼主你好，彻底戒除邪淫是基础，自己要积极锻炼，规律生活和饮食方面，学习养生。还要断恶修善，孝顺父母，这是基础。
申明十六生活饮食起居注意http://tieba.baidu.com/p/2395713558

勃起不坚。戒色养生3个月以上，再找中医调

戒色两年基本能好

加油哦！

加油，戒色两年肯定能好

加油戒色！一切都是手淫引起的，从身体健康到症状出来需要很长一段时间，同样，现在戒色到恢复健康，这一过程花费的时间可能更长，希望能坚持下去，接着戒色！ 至于症状到什么程度要看医生，我不大清楚，不过，我想你勃起后有问题，尽量先戒色，先不要管，因为不可能一直勃起来检查吧！这样会很好严重的！！！尿等待，我就不大清楚了，还得接着学习

祝愿身体康复！恢复健康！