常年跑步，近几年渐渐地改变吃荤的习惯。但是，近来由于基本上不吃荤菜，素食吃得再多，到了该吃饭时极度饥饿，导致体力不支，晨跑无力。浏览了素食吧，总是看到许多人夸耀食素的好处。我总感到，老是吃素没有体力锻炼身体。需求有经验的素食者帮助。