今年元旦后右手无名指和小指上面的手背酸痛，因为我平时玩手机时间很长，自己闲了就搓一搓按摩有缓解，但是手机还是继续玩，果然到了2016年2月24日直接疼的不行右手连刷牙都疼的受不了就去了当地的兰大一院挂的骨科专家，挂号费到不贵，8块钱，他问我什么症状，我就说右手不能负重，活动受限，而且麻麻的，胳膊上上下的神经有时也串着疼，吃饭拿筷子切菜都疼，总之右手不能负一点重，他说是腱鞘炎，长期玩手机引起，但是却给我开了头孢克肟和甲钴胺胶囊和祖师麻片，价格都不低，我只让他开了后两样，他当时还挺不高兴的，头孢克肟是第三代头孢，我以前吃过，费胃而且是抗菌消炎，我觉得腱鞘炎是慢性无菌炎症就没吃，一直吃甲钴胺和祖师麻一个星期，期间右手充分休息，不玩手机，并且拿热水泡，电热宝闲了就敷手背或手心，2月28日看了一期家政女皇20151111专门讲腱鞘炎的，按照上面预防腱鞘炎的运动方法
按揉阳池穴、按压阳溪穴和阳谷穴能缓解腱鞘炎疼痛，另外用42度的花椒水泡水也能祛湿止痛。