3.3今天是"国际爱耳日"。你的听力还好吗?实验证明：戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，连听2小时，真的会对听力造成不可恢复的伤害!
注意：
①隔1个小时休息会儿
②音量听清楚就行
③别只用一边
④头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。
保护耳朵的按摩手法：
一、搓搓耳前后:双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，直到耳尖，要有一定的力度。每天50次。
二、揉揉翳风穴:翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时将拇指指尖按在翳风穴上，其他四指分散放在耳朵上方，拇指用力对凹陷处进行点按，以有酸胀感为度。每天点揉3分钟。
三、敲敲鸣天鼓:两手掌用力对搓，使掌心产生一定的热量，然后将两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指敲击后枕部。两掌轻轻用力按两耳，再缓缓地放开，反复数次，同时用置于后方的拇指点按风池穴数次。风池穴位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂平齐。