萝卜一个 五六块羊骨头 骨头冷水下锅焯一下 然后高压锅 放水烧开后放骨头 水超过骨头二三公分就可以 然后盖好盖子 中火二十分钟 关火 放气后打开祸害 放萝卜 少量盐 在盖祸害 中火十分钟 就可以了 必须高压锅 这样就出来了 又清淡又有营养