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你们练腹肌酸不酸?

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我刚开始练腹肌,第一天练还有点酸,第二天比第一天酸的少了,现在酸的感觉越来越小了,是不是正常现象?还是应该每次都很酸? 还是腹肌是不是天天练最好?


1楼2016-03-08 10:25回复
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    来自iPhone客户端2楼2016-03-08 10:25
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      2026-06-28 16:17:37
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      来自iPhone客户端3楼2016-03-08 10:25
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        适应了,要加大强度


        来自iPhone客户端6楼2016-03-08 17:56
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