练习抓旗，左手前臂和左胸疼痛【囚徒健身吧】

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前两天练习拉伸的时候，
顺便练习下抓旗一二式，昨天开始感觉左手前臂旋转的时候尺骨附近疼痛，左胸下侧按压疼痛，请问这是肌肉拉伤么，怎么恢复快点。在线等

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没人么

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来自WindowsPhone客户端3楼2016-03-10 18:56

我也跟你一样

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来自Android客户端7楼2016-05-22 22:23

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你的梦想是什么？小

11楼2016-05-30 09:22

我觉得，如果是练健身的话，光靠看几本健身的书是不够的，需要从多个知识领域涉猎自己所需的知识才能更好的发展身体。顶“囚徒健身QQ群 494524621 欢迎囚徒爱好者进群交流”

来自Android客户端12楼2016-06-01 13:02

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