當日地稽古比平時要早結束，休息以後進行了「審查練習」。 「請大家都來參與，全部的人都來練習吧。在別人的面前練習是一個很好的經驗哦。因為有著緊張感，當然自己的優點會很難表現出來，要跳脫勝負，做好確實的逼攻、確實的打擊，來進行對峙。審查時要以“切”的心態來做比較好哦。」 說了這段話的小西範士，認真的觀察了所有的對峙。適當的時候，清楚的給與好的建議，令人佩服的是還同時注意周圍其他的人。關心的對演練結束的人說「卸下面，一邊休息，一邊好好的看別人的練習」，也細心的提醒「計時的人要交換哦」，最後，「那邊的人，不讓開的話，記者會看不到哦」，對我們採訪的人也加以關心。從一個又一個不是刻意的掛慮中，所散發出來的“氣”，讓人感到充滿在這個場所的空間裡。 在這同時，讓人覺得對練習很嚴肅的是，小西範士對演練者們提出的濃密的建議。在下一頁中列舉了一些建言的內容，指導的話語是很平易、簡短、敏銳又嚴格，有時交錯著幽默，讓在旁見習的人也能容易的就聽進心中。讓人能聽得懂的談話，就是沒讓時間白白浪費的證明。 約一個半小時的練習會，內容非常充實。而會吸引人來請求指導的，我想是小西範士以經驗累積出來的人格。

談話———
無心不是什麼高級的境界，
就只是毫不猶豫的攻過去罷了。
被稱為“刺擊的小西”
能持續這麼長的劍道，靠的果然是不去做勉強的事吧。面對前輩或是老師們，如果真的累到不行就要說「我不行了」而停止練習。然後，身體狀況調整好的話，再去跟不同的前輩或是老師們練習就好。這不也是一種好方法嗎。雖然不管學生時代是如何，一般人因為有工作，努力的去上班，接下來就是為了健康來練習劍道，以這樣的感覺來練習的人不也是很好嗎。能否變強，是要看當事者自己的練習來決定，但也不應該說強就是好，弱就很糟糕，在不會對健康有害的程度上，能持續的進行劍道練習不就是一件最棒的事嗎。我是託了各位的福，當然也是受到大家的照顧，才沒生什麼病，而讓我能持續的進行劍道練習到這個歲數。 當然年輕的時候，想說劍道是百分之一百二十。也有過就算很累，也是忍耐住繼續練習的時代呢。只是，不能這樣就去強迫別人去做跟自己一樣的事，因為現在所教的人都是有一定程度年紀的成年人。所以，現在會要溫和些，告訴大家累的話就請休息，等身體狀況調整好了，再上來練習。

我是5年級時在一個很平常的小學中開始練習劍道的。雖然是在學校中得到指導，但正常是4年級就開始加入，而我卻因為被說「你的個子太小了，等5年級時再開始吧」，所以才從5年級開始。直到高等小學畢業，一共練習了4年。我因為腦筋不好，家裡也貧窮，高等小學畢業後，從15歲開始就在城裡的工廠中工作了。是被教我劍道的老師邀請，說「不要到我的公司來上班嗎」。第一年是ONLY工作，到了16歲，老師對我說「現在開始，去道場練劍道吧」，我就被老師帶到了在千駄谷的皇道義會。真正接受劍道的巡禮，就是從這個時候開始。 在皇道義會裡有4、5名學徒，我是被一位叫青木秀男的刺擊名人所指導。當然也受到其他像谷島三郎老師、柳沼鐵水老師、井原老師等老師們的練習指導。青木老師是一位高大的人，突然覺得看起來變小的那個瞬間，咚的衝擊向我爆發過來。是雙手刺。我向後倒下後就暈過去了。用水桶向我潑水，我啪的醒了過來。青木老師為我擔心，對爬起來的我說「你今天的練習就到此為止，去休息」。雖然很嚴格，但也很溫柔呢。從前的老師們，每一個練習時都很嚴格，但平時都很溫柔。 到皇道義會的練習是一週一次，其他的練習時間是工作之後，在所在的淺草練習。但是，在我十八歲半時開始，空襲變得很激烈，劍道就不用說，無法練習。在昭和19年皇道義會也被燒毀了，19歲的我也在招募時被帶進了兵隊。 在戰後，因為如果不工作就沒有飯吃，當然也沒有辦法練劍道。終於可以不用擔心餓肚子時，已經是37歲了。7月時，讓我能參加在上野警察薯集結的台東區劍道聯盟的練習會。12月時，參加四段審查也合格了。當時取得四段後一年，就能審查五段，隔年的12月以不錯的狀況取得了五段。

那個時候非常渴望練習劍道啊。就算練習時被欺負了，也覺得劍道很有趣。充滿幹勁。也被上野警察書的助教黒嶋老師說「小西，你這傢伙雖然個子這麼小，卻很拼呢」。高野孫二郎老師也在，也被這位老師充分的鍛煉。 高野老師在江戶川區的小松川擁有自己的道場，我時常去那裡練習。連自己都覺得驚訝，真的是每天都跑去各地的道館。高野道場很小，在這個狹小的道場裡，因為有誰的背碰到後面的牆壁就是輸了的關係，練習非常激烈。體碰不強就完了。因為我個頭小，所以從下面撞過去可能比較有利。因為從下面過去，腰部沒有充分跟上的話就撞不了。相撲的選手也是，個子小的一方碰撞要有力，也是一樣的道理。 啊，對了，當時的橫綱吉葉山要來台東區劍道聯盟練習，上面的老師對我說「你去接他的切返」。「小西的切返的技巧很好，練習時去當吉葉山的對手」。雖然有一些自滿，有什麼要出來示範的時候，經常都會叫我。結果，吉葉山因為太忙了而取消原本的預定，但我卻因此而得到一件浴衣。 這樣說雖有一點自滿，曾經被青木老師鍛煉過，而不知道什麼時候開始，被人家稱為「刺擊的小西」。在從前的練習，刺擊和側面打擊是固定練習的招式。我在皇道義會的練習中，被打擊側面時，耳膜曾被被打破過。如果回家講這件事的話，一定會被罵，所以沒跟爸媽講，也沒有去醫院就診，我想大概是被打破了吧，因為都聽不到了。

劍道是件快樂的事
另外讓我記憶深刻的，就是被小川中太郎老師稱讚的時候。很難得在台東區的練習會中能看到小川老師，我跑去和他練習。當時，噠--的以要刺擊的想法攻進去，再大動作的把劍舉過頭頂的打面過去後，讓小川老師說了「你這傢伙，打了一隻很好的面啊」。當時真是高興。 說大動作打面是我的信條，其實是自然而然的變成這樣的打擊方式。我的個子小，如果不大動作把竹刀舉過頭頂的話，竹刀就到不了高個子人的面。到現在有時會有人詢問我「老師為什麼用大動作把劍舉過頭的方式打面？」這種時候我會說「一開始學習素振的時候，也是大動作把劍舉過頭頂的吧。我只不過是一直這樣做而已」。當然也是會有打小動作的面的時候。雖然用大動作去打的話，自然腰部就會跟上，那麼小動作的面，也能用腰部跟上的方式去打。重要的，不管打擊是小招式或是什麼招式，只要腰部能夠跟上就好。 不管是拳擊、柔道還是空手道，腰部沒有跟上的話就會翻倒吧。所以腰很重要。就連在工作時，我都覺得腰部挺起來，姿勢良好的人，也能迅速俐落的處理好工作。用隨便的姿勢來工作的人，工作也不能順利的進行吧。對攝影師也是，隨隨便便的裝扮，是拍不出好的相片吧。從劍道，養成挺起腰的好姿勢，我想也能在工作上活用吧。

然後，有一件跟適合果決的“事”。在我的劍道裡，一直是很果決的去做“攻擊”這件事。在今天的審查練習時，也是一直不斷的說「逼攻、進攻」吧。不管是審查也好，比賽也好，我覺得去想「從小手攻進去」還是「要打出端的面」等多餘的事，不是一件好事。如果專注在所謂的“逼攻”上，就會變成沒有一分空隙的狀態。這樣的話對手的心也會動搖。在趁這個時機打擊過去。我自己應該也是做不到，但我所追求的是這樣的劍道。 所以我在逼攻時，劍尖不會卡啦卡啦的擺動。噠—的指著中心。被劍尖指著的話很可怕吧。怎麼來處理這個恐懼是很重要的，心不能輸，是必須要有更往前靠近的果敢。這就是所謂「勝負是在打擊之前」吧。逼攻佔了上風的話，自然就能使出用身體記住的招式。可是，在逼攻這個部分不果決，現在反而逃避的去做改變節奏的打擊、騙面打小手等這類的假動作反而比較多。對做這些動作的人來說，雖然這也算是一種的逼攻，站在我的立場來說，這只是從劍尖的恐懼中逃避的一種掩藏而已。也欺騙了自己「想從中心進攻」的心態。如果這樣，那不就是無法瞭解為了什麼來練習劍道嗎。

感謝台灣杜老師的翻譯。
小西師範文章中的理念、強的定義、訓練方式、教學要求等說法，和賴老師的平常的教誨如出一轍，希望大家能深入體會、玩味、反省，用正確的觀念追求自己的劍道人生。