本人今年三十岁。2015年三月第一次痛风发作。尿酸530。后边忌口加锻炼.六个月后尿酸降到470,2016年一月打篮球扭伤左脚踝。两个星期后右脚膝盖有天晚上起来上厕所可能冻了。第二天膝盖有处有点不舒服。也没管。又过了两天开始越来越疼。第四天开始肿起来。不能弯曲。一弯就疼。但没有出现风友说的不动都疼。疼到不能忍受。因为是老师还不能请假。只有继续坚持上班。期间吃过几次止疼药。大概过了两周。基本走路没问题。但时间一长还是有个点会疼。直到一个半月后。现在跑步都才感觉完全恢复。当时不疼去测尿酸450，现在很犹豫是不是开始吃药降酸。望各位大神给出一点意见。在第一次到第二次发作期间。自己还是经常运动。跑步。骑自行车。可能后边忌口不是太严格。肉偶尔吃点。但只吃猪肉跟鸡肉。量其实也不是太多。汤直接不喝