仰卧杠铃卧推呼吸方法【营养与运动吧】_百度贴吧

05月28日漏签0天

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仰卧杠铃卧推呼吸方法

只看楼主收藏回复

昨天看了虎扑健身的推广文。上面说仰卧杠铃卧推推起时吸气，下落呼气。
可是我记得常识是用力时呼气的啊
求解

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-15 18:19回复

。。。。

怎么都行只要你舒服

来自iPhone客户端2楼2016-03-15 18:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

这个没有太严格的要求，不憋气就好。发力时呼气一般比吸气时能发挥出更大的力量，所以一般除了憋气之外，呼气更符合人的习惯。

来自Android客户端3楼2016-03-15 21:50

大重量憋气可以

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2016-03-16 11:11

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