瘦子怎么增肌？新手锻炼多久能看到效果？【健身吧】

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想长壮一点，打算报个健身房，又怕坚持不下来

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPad1楼2016-04-04 16:40回复

吧里最帅的男人@会员快讯😁

来自WindowsPhone客户端2楼2016-04-04 16:41

着啥急，就算徒手锻炼练个几年也比正常人强100倍，健身是一辈子的事

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2016-04-04 17:38

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首先开始别怕别人笑坚持自己的就好了

来自iPhone客户端5楼2016-04-04 17:47

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3个月算开始，半年起步。我是说每天都要努力的情况！

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2016-04-04 19:04

发个小广告

IP属地:甘肃

来自Android客户端7楼2016-04-04 19:12

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