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求问吧里的女神大牛,姨妈期到底可不可以练无氧负重啊
只看楼主
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溪谷平衡车
健身屌丝
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感觉每个月都要经历一次瓶颈期,本来有点意思了,停一周,再恢复一周慢慢加,真得是心塞到变形。我觉得无氧负重也不会很剧烈或者幅度大,但是也不敢乱来。求美女大神解答
送TA礼物
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1楼
2016-04-17 21:37
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溪谷平衡车
健身屌丝
1
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居然秒沉…
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2楼
2016-04-17 21:56
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乌溪2
健杰隐士
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帮你暖暖
IP属地:湖南
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3楼
2016-04-17 21:57
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同人于野
旷世健将
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除了痛到没法锻练之外,你还有什么理由不能锻炼么?
IP属地:安徽
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7楼
2016-04-17 22:28
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灬
灬
一健倾城
9
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帮你暖暖宫
IP属地:山东
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8楼
2016-04-17 22:39
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q152380
健杰隐士
12
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月经期间可以锻炼,但是尽量不要锻炼腹部 腿部,可以锻炼手臂胸部背部。
来自
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9楼
2016-04-17 22:51
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