挺好

沙袋太轻

这真是挺好的

业余拳击的影子太重了……

除了动作单调外，打得挺好，到位。

以你的体格打击力量算不错的了，能够利用身体重心的移动带动力量。。。不过这种出拳方式要防备的就是被迎击，一个迎击加上你向前移动的合力，等于对方一个重拳。

终于找到了，说几点吧：1、一开始前直和后手还是不错的，到后面几个连续击打，看出身体重心不稳，建议重心不要变，重心落前脚后，前脚不要跳，直接出后手；2、上步出拳感觉有被拉着的感觉，影响了出拳的流畅，多联系上步出拳的感觉。3、你的发力动作现在已经上道了，现在尽量减小转体的幅度，多体验抖腰的感觉，让动作显得更感觉，你现在的动作都拉太大了。最后总结，你的发力已经不错了，但是要想更好，就要多去感觉步伐和发力的连接，尽量做到出拳更简练干脆，动作更隐蔽，重心更稳定。

补充下，你条件这么好，好好练，是个好苗子，现在你最大的问题，就是重心喜欢乱动，看起来动作连起来，是靠身体去扯的，明显节奏上有拖沓，威力减少至少一半。

老去扶沙袋干嘛

打的不错，不过打前手勾时，幅度太大了.前手拳本没后手重，因为发力距离比较近，但比较快。你刻意转体后再出右手，虽然力量有了，但速度明显慢了，还不如直接出右手。

感觉发力很流畅。重心把握很好的