老师，超级补肾法怎么练，进不去山药，发个贴吧！

老师你好，4月16号开始平甩，体重没什么变化，脾湿好些了，今天刚甩完右脚往上一直到小腿都是麻的，问下老师，这是哪里不通？

老师我一看见你回复我就兴高采烈地过来，一来你的回复就没了……

老师例假来了还能平甩吗？是不是等例假过去再甩？

老师好，我是从山药过来的，我甩这么久了，才发现我甩的时候胳膊不是直的，和视频里的标准动作差很多，请问甩的时候胳膊是不是直的效果更好？

终于找到了，这几天一直在找

老师，最近早上练功精神好，晚上就脚底疼的厉害，不知是何原因。另外，我收功动作就是静站2-3分钟，这方法对吗

我从山药社区跟过来的，先报个到。
平甩大根有3个月的时间，一次心慌心悸不敢继续了，停了几天；还有一次牙疼得厉害，晚上都会疼醒，停了几天没有平甩。
后来心慌心悸没有再出现，牙齿不疼了，但有牙龈肿。
还有，我原来没有鼻炎，开始平甩后一直喷嚏流鼻涕，特别是早上。
这几天好像还有点犯睏，人容易疲劳。
这些状态正常吗，一般会持续多少时间。

几次没有找到，为什么不在山药社区呢？

老师您好。我练超级补肾法快20天了，前几天左脚起了好多红疙瘩，现在漫延到全身了。我想问下老师我可以搽药吗？因为红疙瘩有点痒，所以想早点好。还有就是什么器官调整引发红疙瘩？

kfcc老师 是本人么 好久没逛社区了 不成想找不到平甩养生坊了 费了老大劲才来到这个吧 先报个到 露个脸

老师，请问可以站立的人能练坐式平甩吗？因为我练多了平甩，大腿弯曲很疼，能练坐式吗？@kfcc1234567

老师，平甩之后练习超级补肾法30分钟，但我是练习超级补肾法的后十分钟的时候心脏开始出现不适，像是蚂蚁在心上爬的感觉，呼气吸气感觉不顺畅，这是什么原因？我坚持下来一直到30分钟，起来之后这种感觉就没有了，为什么这样，是我练习的不对吗？还是我心脏有问题？

老师想请问超级补肾法练完后需要收功吗😊