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昨天空腹跑完步后一直恶心，怎么破

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昨天晚上空腹跑了十公里，最后两三公里时腿都快抬不起来了，咬牙坚持下来后胃里特别难受。怕不吃饭受不了，就到大排档吃了一斤白灼虾和一份鹦鹉贝，悄悄好点，可是今天一天胃里一直恶心，该怎么调整啊？
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2016-04-26 22:28回复
    没有大神给指点一下吗
    IP属地:北京来自手机贴吧2楼2016-04-26 22:32
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      这真是极端啊
      IP属地:广西4楼2016-04-26 22:48
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        改晨跑空腹就舒服了
        来自iPhone客户端5楼2016-04-26 22:53
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          晚上还是要吃点东西然后休息一个多小时
          来自Android客户端6楼2016-04-26 23:08
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            吃饱了休息一个小时再去跑，你试试效果怎么样，不吃饭跑步那真是有点作死呀。
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2016-04-26 23:23
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              补充点体力然后睡一觉。
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2016-04-26 23:48
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                应该不要紧吧，休息看看。我一直晚上空腹跑，跑完吃饭，都没事的。不过每个人情况不一样，你观察一下吧。
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-04-27 00:01
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                  谁白了就是该吃东西了
                  IP属地:天津来自Android客户端10楼2016-04-27 00:34
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