跑者如何保养膝盖求专业人士告知【跑步吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

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跑者如何保养膝盖求专业人士告知

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天天跑操场。内侧膝盖左腿比较损的厉害。今天好不舒服休息了一天没去跑。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-27 21:27回复

来自Android客户端2楼2016-04-28 12:41

应该逆时针跑几天再顺时针跑几天，交替进行，但是每次夜跑操场人都很多，顺时针跑很容易撞人。所以很少跑顺时针。

来自Android客户端4楼2016-04-28 13:24

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