山东省最好的消化内科医院【潍坊市市直机关医院】
胃，作为人体重要的消化器官，在对维持身体健康方面是起着举足轻重的作用。然而，很多年轻人经常夜宵、暴饮暴食，或者有的为了减肥，过度节食，经常弄到胃出毛病。很多人都把食欲不振、恶心、呕吐等症状误以为是胃炎，其实，众多胃肠疾病的症状都是一样的。医生建议，尽早去正规胃肠病医院进行检查。
【康复案例】小郭是潍坊市一家工厂的车工，30岁出头的他原本身体壮实，有着一副让人羡慕的好身体，由于车间实行计件工资，勤快加上一身好力气，小郭每个月总能拿到高工资。为节省时间，每天午饭他总是在车间吃，可是车间的午饭不干净，可总是想：不干不净，吃了没病!没事儿!
可是没过多久，一向胃口极好的他，忽然开始出现腹泻腹痛症状。还自以为吃坏了肚子，买了几片药吃了，症状稍一减轻便继续照常上班。结果没几天又开始便秘，偶有便血，小郭下班后，到单位的诊所看了看，医生说是慢性结肠炎。他想，既然是慢性病，不着急，以后再说好了。
就这样，每当症状明显的时候，就买药来吃，稍一好转就不理不问，反反复复近两年。当初的棒小伙体重下降了近三十斤。病情发展到每日跑厕所五六次，下腹部还经常有阵发性绞痛，偶尔还有恶心、呕吐的表现，一旦饮食稍不注意就会频繁的上厕所。
后来，实在是忍不住病痛的折磨，在工友的介绍下，来到了潍坊市市直机关医院胃肠医院诊疗中心就诊，诊断为慢性结肠炎，专家运用“中西医免疫平衡修复疗法”调理治疗，一个疗程后，症状就几乎完全消失了，在专家的嘱咐下，于是巩固了两个疗程，现已完全康复，至今无复发。。
把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础，只有从平时的小细节抓起，才能保护胃少受损害。那么，我们要如何注意呢?
1、 早餐就是要温热
有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。
经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，但不宜荤腥。
务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足
2、细嚼慢咽比食物更养胃
胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，借由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。
请试着想像一下：若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。
3、女性更要在35岁前养好胃
女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老。
唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。
现在，生活节奏越来越快，很多人因为忙于工作或者忙于学习，平时没有按时吃饭，长此以往，胃就受不了。许多有胃病的人需要每天吃药，养胃，防止胃痛再犯。但，治疗胃病，最主要的就是要养胃，要靠平时长期地好好调养，胃才能好转。
细嚼慢咽。
温馨提示：如果您对文章还有任何疑问，可以直接点击在线咨询医生，医院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答!潍坊市市直中心医院中医胃肠诊疗中心绿色环保的医疗技术，使很多患者消除后顾之忧，轻松治疗胃肠病。
胃，作为人体重要的消化器官，在对维持身体健康方面是起着举足轻重的作用。然而，很多年轻人经常夜宵、暴饮暴食，或者有的为了减肥，过度节食，经常弄到胃出毛病。很多人都把食欲不振、恶心、呕吐等症状误以为是胃炎，其实，众多胃肠疾病的症状都是一样的。医生建议，尽早去正规胃肠病医院进行检查。
【康复案例】小郭是潍坊市一家工厂的车工，30岁出头的他原本身体壮实，有着一副让人羡慕的好身体，由于车间实行计件工资，勤快加上一身好力气，小郭每个月总能拿到高工资。为节省时间，每天午饭他总是在车间吃，可是车间的午饭不干净，可总是想：不干不净，吃了没病!没事儿!
可是没过多久，一向胃口极好的他，忽然开始出现腹泻腹痛症状。还自以为吃坏了肚子，买了几片药吃了，症状稍一减轻便继续照常上班。结果没几天又开始便秘，偶有便血，小郭下班后，到单位的诊所看了看，医生说是慢性结肠炎。他想，既然是慢性病，不着急，以后再说好了。
就这样，每当症状明显的时候，就买药来吃，稍一好转就不理不问，反反复复近两年。当初的棒小伙体重下降了近三十斤。病情发展到每日跑厕所五六次，下腹部还经常有阵发性绞痛，偶尔还有恶心、呕吐的表现，一旦饮食稍不注意就会频繁的上厕所。
后来，实在是忍不住病痛的折磨，在工友的介绍下，来到了潍坊市市直机关医院胃肠医院诊疗中心就诊，诊断为慢性结肠炎，专家运用“中西医免疫平衡修复疗法”调理治疗，一个疗程后，症状就几乎完全消失了，在专家的嘱咐下，于是巩固了两个疗程，现已完全康复，至今无复发。。
把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础，只有从平时的小细节抓起，才能保护胃少受损害。那么，我们要如何注意呢?
1、 早餐就是要温热
有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。
经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，但不宜荤腥。
务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足
2、细嚼慢咽比食物更养胃
胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，借由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。
请试着想像一下：若是进入胃肠的营养物质都是液体或糊状的细小颗粒，不就能很快消化、吸收?这就是细嚼慢咽比食物更养胃的原因所在。
3、女性更要在35岁前养好胃
女性在35岁之后，会明显变老、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性足阳明胃经气血衰退，也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老。
唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，亦即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线。
现在，生活节奏越来越快，很多人因为忙于工作或者忙于学习，平时没有按时吃饭，长此以往，胃就受不了。许多有胃病的人需要每天吃药，养胃，防止胃痛再犯。但，治疗胃病，最主要的就是要养胃，要靠平时长期地好好调养，胃才能好转。
细嚼慢咽。
温馨提示：如果您对文章还有任何疑问，可以直接点击在线咨询医生，医院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答!潍坊市市直中心医院中医胃肠诊疗中心绿色环保的医疗技术，使很多患者消除后顾之忧，轻松治疗胃肠病。
