【善良没用 你得漂亮】除了爱情我还有很多事情要做

有相同经历的小伙伴也可以和我聊，
经过这一年多的努力，走出失恋阴影，
会遇到更好，渣男就让他继续渣吧，其实我也感谢他。
没有他，就不会有我的改变。也不会成就现在的自己

照骗LZ大一和现在的对比照，且说没有原来胖，还比以前白了很多。
任何改变，都是爱自己的表现。

一个好的爱情观很重要。
LZ和EX是高中同学，高三在一起的。
高考后，他去了北京，我留在云南。
然后就出现了种种纠葛。现在好了，解脱了。
空窗期这段时间，让自己努力变更好。我很感谢EX，让我痛彻心扉以后学会改变。

首先我在这里想说，我不喜欢MARK党，看了就要去做，执行力很重要，不管我的方法是否适合你。每天白日做梦，什么都不做，是不可能逆袭变女神的。
我的帖子是内在和外在兼修的。希望你能懂

LZ吃个饭先

不管是瘦身还是美白，都需要你有一个健康的身体，前段时间的《滚蛋吧肿瘤君》不知道大家看了没有，看完我感触挺深的，健康真的很重要。所以我们要好好爱护自己。
那些节食减肥、美白ZHEN，就不需要考虑了，最后把自己变得面黄肌瘦还一身毛病，真的不好。
每天跑跑步，运动一下。如果会痛经、气血虚，建议去找当地有名的中医看一下，好好吃点药调理调理，都不是坏事。
可以想象，一个健康的人会比一个亚健康的人美很多。如果你能体会到这一点，那么恭喜你，可以去看下一段了。LZ带你逆袭

与此同时，和身体健康同样重要的，是自信心。LZ以前很自卑，总是爱低头走路，也不敢看别人，和人说话也没有底气。当然这和气血也有关，LZ天生有点气血虚，身体不太好。
但是现在好多啦，你下决心去改变，去努力，你的付出会增强你的底气，人自信了，整个气质都会有提升，会有不一样的感觉。

天生黑的请扣1
晒黑的请扣2
决定和LZ一起逆袭的扣3

我们先说最简单的方法。
美白是个漫长的过程，容不得半点心急。
我首先要说的方法就是，杏仁薏米粉。
去超市买，现在大超市都有打粉的，就要杏仁和薏米就可以了，每天泡牛奶一起吃。
杏仁美白嫩肤，薏米美白祛湿，每天都要吃，坚持吃。
亲测有效。还有UP UP的功效哦。

第二个办法，还是食疗。美白的绝佳饮品——蜂蜜柠檬水。

柠檬不要去皮泡，加蜂蜜，美容养颜。同时注意，喝柠檬水以后注意防晒。柠檬感光。
柠檬水美白是很有用的哦。每天晚上切个柠檬，加勺蜂蜜，然后先加半杯冷水，再加热水——姑娘们不要吃太多冷的东西，对胃不好。温开水的话既不会破坏柠檬的维生素和蜂蜜的营养，也不会伤害身体。女孩子的话一定要爱护自己，吃太多凉的冷的东西对身体是不好的，特别是对子宫啊什么的。这也是我就算是夏天也坚持喝热水吃热东西的原因。

同时，姑娘们，平时多喝杂粮粥、银耳汤，都是好的。
夏天来了，告诉各位姑娘，尽量少吃冰少吃冰少吃冰。

方法三：七子白面膜。
它也是个中药古方了，它的美白效果确实不错，之所以叫七子白是因为它是以白术粉，白芷粉，白茯苓粉，白芍粉，白附子粉，白莶，蛋清和牛奶原料制成
去中药店买，不要在某宝买。同仁堂啊怀仁堂啊什么都可以。
然后就是，防敏测试一定要做。中药成分刺激，一定要在耳后做测试

今天太忙 大家早点休息
不要熬夜