继续中，自己给自己加油！

本人抽烟六年每天一包，23天很轻松的成功戒烟！想知道我怎么做到的吗？私聊

本贴因审核误时，已换地重发，至今天，我已成功戒烟二十三天，感觉有起伏，但坚持的不错。革命尚未成功，同志仍需努力！什么时候完全想不起来烟草，看到人抽烟有厌恶的感觉，有制止的欲望，戒烟也就真正结束了。

　　我曾天真地认为，全世界人们都会很快意识到事实真相，采纳我的方法和建议，只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
　　吸烟者很享受吸烟的感觉。
　　吸烟者是自主选择吸烟的。
　　吸烟能缓解压力，消除疲劳。
　　吸烟能提高注意力，让人放松。
　　吸烟是一种习惯。
　　戒烟需要强大的意志力。
　　一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
　　对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
　　替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
　　戒烟过程漫长而痛苦。
　　我原本以为各大烟草公司会是我的主要敌手。令我惊讶的是，主要的阻力居然来源于我原本期望得到支持的地方：媒体，政府，像美国癌症学会这样的学术组织以及医学界。