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我只想知道怎么样可以减肥!夏天来了!惨目忍睹啊
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女人要用命疼
自成一派
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新人到,入囚室;
看完书,制计划。
曾非凡,第一式;
每一式,榨取精;
慢慢升,稳稳练。
护筋骨,不受伤;
先热身,再锻炼。
二一二,掌握准;
二四六,要坚持。
要戒烟,呼吸畅;
酒不沾,恢复快;
勿念淫,心神定;
半年过,出效果;
一两年,才入门;
不骄傲,不攀比;
平常心,虚心学
——囚徒:将自己的身心,放在囚室里。在哪里,要学会克制自律自己。将强身健体作为己任,时刻提醒自己自律,切不可,再次放纵自己。在‘囚室’中,要么学会自律自省,要么一踏糊涂毁灭自己……
王大可
自成一派
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惨不忍睹,夏天还没到,都瘦了6斤……
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