在比较窄的单杠上做双杠曲臂伸是不是不好？【引体向上吧】

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在比较窄的单杠上做双杠曲臂伸是不是不好？

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最近练双杠曲臂伸胸部骨头有种被挤压的感觉，以前不会这样啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-24 23:54回复

说错了，是双杠

来自Android客户端3楼2016-05-25 00:02

来自iPhone客户端5楼2016-05-25 01:10

没什么大碍，双杠都是差不多宽度的，别做太快就行，实在没办法就休息，

来自Android客户端6楼2016-05-25 04:20

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越窄越难

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2016-05-25 09:22

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小妹妹,你这是要练大胸器啊

来自Android客户端12楼2016-05-25 11:04

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IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2016-05-25 11:13

说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15经验值，而且还能保证你的帖子不沉。

来自iPhone客户端14楼2016-05-25 11:20

说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15经验值，而且还能保证你的帖子不沉。

IP属地:山东

来自iPhone客户端16楼2016-05-25 11:37

窄距三头参与更多，还是发力不习惯的原因吧，我做窄距感觉会夹背

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2016-05-25 20:50

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窄的练胸不如宽的

IP属地:江苏

来自Android客户端18楼2016-05-25 20:55

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胸骨？具体什么感觉？
应该是没活动开吧？

IP属地:江苏

来自Android客户端19楼2016-05-25 23:48

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窄的双杠练三头肌还有比较好，而比较宽的双杠练胸肌的外侧比较好，但是二者都可以练到胸肌的内侧

来自Android客户端20楼2016-05-26 08:43

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