记录一下每天的运动量
比如我从21日开始做keep上的无氧运动,到今天已经八天了
然后本周一本周四本周六各跑了五公里
周四周六分别做了两组keep
今天下午做了一组keep,打了90分钟篮球
决定今天不跑步了,晚上再做一组keep
不减肥如何愉快的发高考祈福帖
比如我从21日开始做keep上的无氧运动,到今天已经八天了
然后本周一本周四本周六各跑了五公里
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决定今天不跑步了,晚上再做一组keep
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