这一天感觉躁狂又发作了，实在是受不了了。总是想着杀掉1.2个人再去自杀，这样一举两得。从高三甚至高二就不太对劲，至今已经有八年了，平时没事时候还好点，最近1.2年遇到点事，更加严重了。现在我想问怎样能杀掉一个身体肥胖估计力气很大的女人，我是男的但是身体素质不太好，没有太大的力气，必须保证把她杀死。剩下的事我不去想，最好能被枪毙。求怎样把她杀死，需要准备什么工具，采用什么方法？