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157斤从现在开始九月直播减肥，一起努力！

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从小胖到大的，现在都大一了，还是那么胖，受不了了，下定决心减肥，已经坚持了一个半月了，晚上不吃饭，可能还是强度不够，基本没怎么瘦，从明天开始加大强度，每天早上爆体重！
大家一起加油，一直到九月份！
来自iPhone客户端1楼2016-05-31 22:41回复
    6.1
    来自iPhone客户端4楼2016-06-01 08:56
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      2026-06-07 19:24:27
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      今天早上吃了两张饼，一碗粥。早上最好多吃点，一会1500体测，心累！
      来自iPhone客户端5楼2016-06-01 08:57
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        刚体测完，洗了个澡，心累！中午吃了凉皮，喝了绿茶，晚上不吃饭，饿了就喝水，然后再做运动！每个胖子都是潜力股！一起加油！
        来自iPhone客户端6楼2016-06-01 12:46
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          我是从小身体不好，吃激素胖的，然后减肥也不好减，也吃过减肥药，喝过减肥茶什么的，但是都反弹，我也有朋友是卖这个的，瘦的确实快，但是大多数全都反弹，减肥的方法还得是少吃饭，多运动。
          来自iPhone客户端7楼2016-06-01 12:52
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            大部分人会因为你的身材而去看你的脸，而不是因为你的脸去看身材，一胖毁所有啊！
            来自iPhone客户端8楼2016-06-01 12:58
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              睡了一下午，都有点睡傻了，
              来自iPhone客户端9楼2016-06-01 16:57
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                这两天准备大物考试，没什么时间做运动，我做运动就是有瑜伽垫，然后下了个keep，或者走走圈，什么的，
                来自iPhone客户端10楼2016-06-01 21:31
                收起回复
                  2026-06-07 19:18:27
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                  晚上不吃饭真的挺饿的，饿了就喝水吧， 习惯了就好了，但是可能时间长了以后晚上吃饭，都不舒服了，
                  来自iPhone客户端11楼2016-06-01 22:10
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                    来自iPhone客户端12楼2016-06-02 08:09
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                      今天量体重，起起伏伏的，155，再量一次又153左右了，前两天确实瘦到那个斤数了，但是还是155算吧，稳一点。
                      来自iPhone客户端13楼2016-06-02 08:11
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                        今天早上，依然两张饼，一碗粥。明天要考试了，这两天没怎么运动，基本没什么时间，明天晚上就好了。
                        来自iPhone客户端14楼2016-06-02 08:12
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                          今天中午决定吃麻辣烫，清汤的，太久没吃了。我中午吃饭不吃油大的，但是其他的还是正常，
                          来自iPhone客户端15楼2016-06-02 12:03
                          收起回复
                            吃完午饭一定要，至少站半个小时，活动活动，最好吃的慢点，但是我就改不过来，
                            来自iPhone客户端16楼2016-06-02 13:07
                            收起回复
                              2026-06-07 19:12:27
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                              刚考完试，好累啊，还有点饿，不过不能吃呀！明天晚上就开始做运动了，
                              来自iPhone客户端17楼2016-06-02 20:17
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