我平时不爱运动 最近这几天 开始跳绳减肥 今天比平时多跳了二百个 跳完后 本来想再跳一会健身操 没想到刚跳了几下就开始心慌 头晕 恶心 然后我就马上停下来休息了 现在一活动还头晕 请问我这是怎么回事？是不是我体质不好啊