怎样做能阻止脱发加重？
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停止熬夜
熬夜是脱发的第一大敌，这个道理相信你已经听过很多次，但是我实际走访过很多发友之后，发现大多数发友在改正熬夜的习惯之后，掉发量确实减少。事实胜于雄辩，我给大家一些信心，确实有效果。
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少吃三类食物
糖类（碳酸饮料、甜面包、冰淇淋、饮料）
糖是现代人健康问题的一个重要因素因素，糖类食物几乎只含卡路里，但是不提供营养物质，所以造就了很多人既肥胖但是又营养不良。美国有调查表明，每天喝1-2瓶含糖饮料比每个月才喝1瓶的人患2型糖尿病的危险高26%，对身体危害无须多言。
肉类（加工肉、罐头、油炸肉）
肉类不是说不能吃，而是我们吃得太多。我们国家以前很穷，吃不起肉，所以很多人觉得吃肉就是有营养，中国居民膳食指南推荐每人每天50-100克畜肉，75-100克水产肉类，很多人吃的远远不止这点量， 吃肉多的危害是各类癌症几率显著增加，像是培根、火腿这类加工肉类更是被列入一级致癌物。
多盐（盐、辣椒、油腻）
盐、辣椒、油腻能激发人的口欲，让你吃得很上瘾，但这样的饮食习惯最容易导致内平衡失调，对胃、肝、肾等多个器官造成慢性侵害，还会造成一些暂时性的应激反应。
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