1、早起洗 头
第一是早上刚起来，你的身 体 机 能还在逐渐恢复中，血 液 循 环缓慢，这个时候突然刺 激脑 血 管可能会有不适感。
第二就是着 凉的问题，早上温度低，头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉，如果再吹点风那就肯定会头痛，甚至会眩晕、中风。
如果早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身体有一个适应的过程，然后就是头发一定要擦干净再出门，避免着凉。